Salud Mental – UniverZoom

20 Ene 2021
By univerzoom
Categories: Entradas recientes, Rodrigo Zermeño Altamirano, Salud

Actívate en casa y dale otro giro al confinamiento

El confinamiento provocado por la pandemia COVID-19 ha llevado a cambiar radicalmente nuestra vida. Una forma de afrontarlo es realizar alguna actividad física, ya que contribuye a fortalecer nuestro cuerpo y mente, además de tener una mejor calidad de vida.

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8 Dic 2020
By univerzoom
Categories: Indhira Itzel Estrada Pérez, UNAM

12 Claves para desarrollar la resiliencia en la pandemia

Ante la situación que estamos viviendo por la pandemia del COVID-19 que ha impactado a nivel económico, educativo, social y de salud, entre otros, es importante desarrollar la resiliencia que es la capacidad de saber afrontar de forma constructiva, saber …
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7 Nov 2020
By univerzoom
Categories: Eduardo Thomas, Salud

Transtornos de ansiedad y pandemia: ¿qué son y cómo atenderlos?

Sentirse atemorizado o aterrado es perfectamente normal en ciertas situaciones, como cuando nuestra vida está en riesgo. Pero si no hay una amenaza que lo justifique podríamos tener un trastorno emocional que es necesario atender. Y en medio de la …
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10 Oct 2020
By univerzoom
Categories: Salud, Sofía Velázquez

¿Qué pasa con la salud mental de los niños durante el confinamiento?

La crisis de salud mental infantil a causa de la pandemia por COVID-19 pone en jaque a millones de padres, maestros, niños y adolescentes en México. Por otro lado, las realidades socioeconómicas tan diversas, la falta de visibilidad en los …
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9 Sep 2020
By univerzoom
Categories: Guillermo Cárdenas, Revista ¿Cómo Ves?

Suicidio: una dolorosa realidad entre los jóvenes

¿Por qué un joven cuya vida apenas comienza piensa en ponerle fin? ¿Qué situaciones hacen especialmente vulnerable a este sector de la población? No hay una respuesta general a estas preguntas, dada la diversidad de factores biológicos, sociales, demográficos, económicos …
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COVID-19: ¿por qué tenemos miedo?

El miedo, que sirve para procurar protección, puede también ser una amenaza en sí mismo. La aflicción ofusca, y como ya hemos visto, puede llevar a decisiones equivocadas. Una vez que el miedo rebasa cierto límite no es posible controlarlo; …
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4 Sep 2020
By univerzoom
Categories: Eduardo Thomas, UNAM

¿Cómo convivir con la incertidumbre ante la amenaza de la COVID-19?

Entender lo que ocurre con las emociones ante una amenaza inminente, como lo ha sido la pandemia a causa de la COVID-19, puede parecer complicado, pero es posible. Su mecanismo básico es bastante simple, aunque sus manifestaciones son variadas, como …
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Emociones en cuarentena: ¿cómo modular lo que sentimos?

En la pandemia del nuevo coronavirus hemos vivido, y seguimos viviendo, toda la gama de emociones de que somos capaces. Primero la incredulidad: “No, esto no pasa aquí. Ocurre al otro lado del mundo. No, aquí no llegará”. Negar la …
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4 Ago 2020
By univerzoom
Categories: Facultad de Medicina, José Mendoza Velásquez

Suicidio y COVID-19: vulnerabilidad peligrosa

La pandemia por COVID-19 ha llegado a México y no sabemos cuánto tiempo permanecerá entre nosotros. El estrés aumenta y como prueba está que poco a poco hemos ido cambiando nuestros patrones de sueño, alimentación, actividad física, entre otros. Con …
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15 Jul 2020
By univerzoom
Categories: Opinión

Volver a la nueva normalidad para ser otros

No puede dejar de rondarnos por la cabeza la pregunta qué pasará con nuestra salud mental y hábitos al volver a la nueva normalidad. Estamos en el presente pero, para la gran mayoría es imposible quitar la vista en lo …
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Etiqueta de Archivo: Salud Mental