Ante la situación que estamos viviendo por la pandemia del COVID-19 que ha impactado a nivel económico, educativo, social y de salud, entre otros, es importante desarrollar la resiliencia que es la capacidad de saber afrontar de forma constructiva, saber …
Continuar leyendo
La contingencia sanitaria a causa de la pandemia por COVID-19 nos ha generado mucha incetidumbre a lo desconocido, sensaciones de miedo, angustia y nerviosismo. Esto ha alterado la vida de las personas, al verse vulnerables y tener miedo a enfermarse, …
Continuar leyendo
La Inteligencia Emocional implica un conjunto de conocimientos, habilidades y capacidades intrapersonales, es decir de yo conmigo mismo, e interpersonales, es decir, de yo con los demás. Conozcamos brevemente:
Habilidades intrapersonales
Todos experimentamos emociones, estas tienen como finalidad que nuestro organismo se oriente a su supervivencia y bienestar. Lo que hacemos y aprendemos en relación a las emociones y los sentimientos que de ellas derivan, está moldeado por la cultura: si …
Continuar leyendo
Entender lo que ocurre con las emociones ante una amenaza inminente, como lo ha sido la pandemia a causa de la COVID-19, puede parecer complicado, pero es posible. Su mecanismo básico es bastante simple, aunque sus manifestaciones son variadas, como …
Continuar leyendo
No puede dejar de rondarnos por la cabeza la pregunta qué pasará con nuestra salud mental y hábitos al volver a la nueva normalidad. Estamos en el presente pero, para la gran mayoría es imposible quitar la vista en lo …
Continuar leyendo
Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM)
Dirección General de Divulgación de la Ciencia (DGDC)
Hecho en México. Todos los derechos reservados 2025. Esta página puede ser reproducida con fines no lucrativos, siempre y cuando no se mutile, se cite la fuente completa y su dirección electrónica. De otra forma, requiere permiso previo por escrito de la institución. • Créditos
Sitio web administrado por:
Dirección General de Divulgación de la Ciencia de la UNAM
contacto@dgdc.unam.mx
