Volver a la nueva normalidad para ser otros

No puede dejar de rondarnos por la cabeza la pregunta qué pasará con nuestra salud mental y hábitos al volver a la nueva normalidad. Estamos en el presente pero, para la gran mayoría es imposible quitar la vista en lo que vendrá. Sin reparo y con la menor ansiedad posible, debemos imaginar los diversos escenarios que una situación como la pandemia por COVID-19, puede desencadenar.

Si bien, cada respuesta tras el regreso a la nueva normalidad dependerá de las estructuras de carácter que subyacen en nuestras respuestas naturales a lo que estamos viviendo y de los mecanismos que cada uno usa para afrontar la vida en general: de distintas formas y con diferentes secuelas se entenderá, se procesará y se aceptará. Notaremos que somos vulnerables pero no impotentes. Y los cambios que se den no tendrán que ser del todo negativos.

Pero más allá del posicionamiento de cada uno deberemos preguntarnos: ¿será diferente nuestra forma de ser y relacionarnos después de este confinamiento. Comparto algunas reflexiones de lo que quizás habremos descubierto al volver a la nueva normalidad:

Que se pueden mantener las relaciones, aún a distancia. Y que en este sentido, la tecnología ha sido una aliada importante, porque las distintas plataformas nos permiten acercarnos en el mundo virtual y de una manera “curiosa” mantenernos actualizados, conectados y contenidos.
Que se puede descartar de nuestras vidas a aquellas personas que no tienen que ser más parte de nuestro círculo cercano.
Que se puede ampliar la gama de actividades que nos proporcionan placer y ocio casero. Y que quizás esta experiencia puede derivar en hobbies, goces, intereses y recursos que no imaginábamos podríamos conquistar.
Que reconoceremos cuánto menos necesitamos consumir. Y que no solo el ahorro nos beneficia sino el “consumo” de experiencia y el desarrollo de vínculos.
Que distinguiremos hábitos útiles e inútiles que teníamos arraigados sin siquiera notarlo.
Que experimentaremos, ahora sí “en carne propia” y con mayor conciencia que somos seres sociales y creativos. Estamos redescubriendo nuestra emocionalidad que seguramente bullirá más, tras el confinamiento. Esto generará ¿más arte? ¿más parejas? ¿más hijos? ¿más proyectos? ¿menos pedos?
Que confirmaremos que la tecnología llegó para quedarse: home office, arte digital, relaciones a distancia, terapias virtuales.
Que nos tomará tiempo desafiar el temor al acercamiento físico. ¿Qué tanto me acerco a quién?. Si antes era en lo sexual el recelo, quizás ahora se extienda a lo puro relacional.
Que perderemos miedos a otros “contagios sociales”: ¿clase, preferencia sexual, raza, género? Quiero soñar que habrá mayor igualdad. ¿O retomaremos rápidamente la distancia que generan los privilegios?
Que los mercados se ajustarán de forma diferente. Algunos están sufriendo terribles consecuencias pero otros han salido reforzados. Imposible negar que cambiará la apuesta económica y financiera ¿Qué areas de oportunidad surgirán como nuevas maneras de hacer negocio?
Que en esta sociedad de actividad frenética se está generando una educación para el ocio que nos obliga a parar y a reflexionar. Los espacios “vacíos” permiten relajación y creación.
Que los gobiernos y la sociedad en su conjunto, está redescubriendo el valor social del conocimiento científico y la divulgación de la ciencia.
Que se puede integrar lo paradójico: la solidaridad dentro de la individualidad. Tanto dentro de una mismo inmueble, o en un barrio, ciudad, o a un nivel mucho más amplio. Y confirmar que somos más interdependientes que independientes, por lo que no sobrevivirán los “más fuertes” sino los que se apoyan.
Que también desarrollaremos nuestra capacidad de resiliencia, pues será más de una pérdida de las que nos tendremos que recuperar. Incluído aquí la capacidad de posponer la frustración y posponer la gratificación.
Y quizás, que los adolescentes (tan criticados por su inmersión en la tecnología) han hecho en este encierro cosas no tan distintas a sus hábitos previos: relaciones online, juegos, música, videos, redes, entre otras. Pienso que desbancaremos la falsa idea de que los nativos digitales son menos sociales y confirmaremos que hay mucho solitario de bar, y muchas personas “solas” en casa conectando a través de videojuegos y otras plataformas en compañía. Agrego, que no cabe la menor duda de que la tecnología se va a acelerar.

Ya sea que este tiempo en casa haya sido agradable y placentero por haber avanzado en algún proyecto o disfrutado de tus seres queridos, estés en posición de “¡en sus marcas, listos, fuera!” para salir de casa y realizar tus actividades o incluso, si tienes miedo a salir: lo importante es volver al mundo para ser otros…

¿No lo creen? ¡Bienvenidos y bienvenidas el cambio!

Tere Díaz Psicoterapeuta

@tedisen