Ante la situación que estamos viviendo por la pandemia del COVID-19 que ha impactado a nivel económico, educativo, social y de salud, entre otros, es importante desarrollar la resiliencia que es la capacidad de saber afrontar de forma constructiva, saber …
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La contingencia sanitaria a causa de la pandemia por COVID-19 nos ha generado mucha incetidumbre a lo desconocido, sensaciones de miedo, angustia y nerviosismo. Esto ha alterado la vida de las personas, al verse vulnerables y tener miedo a enfermarse, …
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La Inteligencia Emocional implica un conjunto de conocimientos, habilidades y capacidades intrapersonales, es decir de yo conmigo mismo, e interpersonales, es decir, de yo con los demás. Conozcamos brevemente:
Habilidades intrapersonales
Todos experimentamos emociones, estas tienen como finalidad que nuestro organismo se oriente a su supervivencia y bienestar. Lo que hacemos y aprendemos en relación a las emociones y los sentimientos que de ellas derivan, está moldeado por la cultura: si …
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Entender lo que ocurre con las emociones ante una amenaza inminente, como lo ha sido la pandemia a causa de la COVID-19, puede parecer complicado, pero es posible. Su mecanismo básico es bastante simple, aunque sus manifestaciones son variadas, como …
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No puede dejar de rondarnos por la cabeza la pregunta qué pasará con nuestra salud mental y hábitos al volver a la nueva normalidad. Estamos en el presente pero, para la gran mayoría es imposible quitar la vista en lo …
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